Ausdauersportart: Unterschied zwischen den Versionen
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Durch das regelmäßige und langfristige Betreiben einer Ausdauersportart ohne Wettkampfcharakter sinken systolische Blutdruckwerte. um 10 bis 15mmHg und die diastolischen um 5 bis 10mmHg. Darüber hinaus hat der Sport günstige Auswirkungen auf den Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsel. Der gefäßprotektive HDL-Spiegel steigt deutlich an, die arteriosklerosefördernden Anteile wie Triglyceride und LDL-Werte sinken. Die Glukoseverwertung in der Skelettmuskulatur wird verbessert. | Durch das regelmäßige und langfristige Betreiben einer Ausdauersportart ohne Wettkampfcharakter sinken systolische Blutdruckwerte. um 10 bis 15mmHg und die diastolischen um 5 bis 10mmHg. Darüber hinaus hat der Sport günstige Auswirkungen auf den Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsel. Der gefäßprotektive HDL-Spiegel steigt deutlich an, die arteriosklerosefördernden Anteile wie Triglyceride und LDL-Werte sinken. Die Glukoseverwertung in der Skelettmuskulatur wird verbessert. | ||
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Version vom 16. April 2019, 20:22 Uhr
Durch das regelmäßige und langfristige Betreiben einer Ausdauersportart ohne Wettkampfcharakter sinken systolische Blutdruckwerte. um 10 bis 15mmHg und die diastolischen um 5 bis 10mmHg. Darüber hinaus hat der Sport günstige Auswirkungen auf den Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsel. Der gefäßprotektive HDL-Spiegel steigt deutlich an, die arteriosklerosefördernden Anteile wie Triglyceride und LDL-Werte sinken. Die Glukoseverwertung in der Skelettmuskulatur wird verbessert.