Hinges

In die Gelenkkapsel sind oft Bänder eingeflochten. Das sind derbe Verstärkungsstränge, die die Epiphysen der beiden artikulierenden Knochen direkt verbinden und dem Gelenk Stabilität in ungünstigen Belastungssituationen geben. Diese Verstärkungszüge schützen so z. B. als Innen- und Außenwand des oberen Sprunggelenks vor dem «Umknicken» des Fußes.

https://de.wikipedia.org/wiki/Gelenkkapsel _{(Wikipedia CC-by-sa-3.0)}