Melatonin

Das von der Zirbeldrüse produzierte Hormon Melatonin wird heute als «Oberste Kontrollinstanz» für den Tag/Nacht-Rhythmus angesehen, denn es sorgt auf sichere Weise für langes Leben und Lebensqualität. Melatonin reguliert die biologische Uhr des Körpers und reguliert die Ausschüttung aller wichtigen Hormone.

So steuert Melatonin den Alterungsprozess insgesamt.

https://de.wikipedia.org/wiki/Melatonin _{(Wikipedia CC-by-sa-3.0)}