Magnesium

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Magnesium (Mg) ist essentieller Bestandteil der Gewebe (10-15 mmol/kg, vorwiegend intrazellulär) und Körperflüssigkeiten (0.9-1.0 mmol/l Serum). Magnesium ist Aktivator zahlreicher Enzyme, an allen ATP-abhängigen Reaktionen beteiligt und spielt zum Teil eine Calcium-antagonistische Rolle.

https://de.wikipedia.org/wiki/Magnesium (Wikipedia CC-by-sa-3.0)