Serotonin

Serotonin is mainly produced by cells in the brainstem and hypothalamus (also in the lungs, spleen, and cells of the intestinal mucosa) is formed from L-tryptophan. It has numerous central and peripheral effects. It regulates body temperature, sleep and also aspects of our emotional world. (Missing) serotonin is also associated with depression.

Serotonin gehört gemeinsam mit Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin zur Gruppe der Katecholamine. Es fungiert im Organismus einerseits als Gewebshormon und andererseits als Neurotransmitter im Darmnervensystem (zu 95%), Zentralnervensystem, Herz-Kreislauf-System und im Blut.

Serotonin is a neurotransmitter with a dampening effect. It is strong mood-lightening, relaxing, sleep-promoting, antidepressant, pain-inhibiting and motivational.

Zudem beeinflusst Serotonin positiv das Sättigungsempfinden und wirkt damit appetitregulierend. Weiter wirkt es schmerzhemmend. Bei Serotoninmangel, verstärkt durch Melatonin- und Dopaminmangel (Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse (Epiphyse) aus Serotonin produziert wird und den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen Körpers steuert) kann es zu Depressionen, Angstzuständen, Konzentrationsmangel, Schlaflosigkeit, Migräne, unspezifische Bindegewebsschmerzen, Empfindungsstörungen und schwerer Abgeschlagenheit (Chronic fatigue syndrome, CFS) kommen.

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